Μια μικρή παρέκβαση: Όλα γίνονται πιο εύκολα χωρίς ενοχές

Υπάρχει μια λέξη που επηρεάζει σημαντικά εσάς και το μαγνήτη σας: Ενοχή! Αν νοιώθετε “ένοχος”, ανεξάρτητα από το αν νοιώθετε ενοχές απέναντι στον ίδιο σας τον εαυτό ή απέναντι στους άλλους, γίνεστε θύμα. Γίνεστε εξαρτημένος από τη συγχώρεση, την επανόρθωση, τη γνώμη των άλλων. Αυτά τα συναισθήματα εκπέμπει ο μαγνήτης σας και τραβάει ανθρώπους που θέλουν να παίξουν μαζί σας το παιχνίδι της ενοχής και του θύματος.

Σε ένα δημοτικό σχολείο οι δάσκαλοι έκαναν ένα πείραμα. Είπαν στα παιδιά ότι σήμερα θα παίξουν ένα πολύ ιδιαίτερο παιχνίδι, το οποίο είχε σκοπό να διώξει από το κεφάλι τους μια πολύ άσχημη λέξη :”Ενοχή”.

Το πείραμα ήταν δομημένο σαν παιχνίδι και τα παιδιά συμμετείχαν εντυπωσιασμένα. Έπειτα μια μητέρα δήλωσε τα εξής: “Όταν η κόρη μου η Λίζα γύρισε σπίτι, ρώτησα όπως πάντα τι κάνατε σήμερα στο σχολείο. Εκείνη απάντησε:”Διώξαμε από το κεφάλι μας μια πολύ άσχημη λέξη.” Ρώτησα ποια λέξη ήταν αυτή; Η Λίζα σκέφτηκε για μια στιγμή, με κοίταξε χαμογελώντας πονηρά και είπε :Την ξέχασα”.

Δεν υπάρχει ενοχή στο Σύμπαν,. Υπάρχει μόνο αίτιο και αιτιατό. Κάτι συμβαίνει και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να συμβεί κάτι άλλο. Κάποιος κάνει κάτι, προκαλείται μια δράση και κάποιος άλλος αντιδρά. Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα και όχι μια πραγματικότητα. Είναι μια επινόηση των ανθρώπων για να μπορούν να κρίνουν ή να κατακρίνουν εύκολα, για να θέτουν νόμους στο πλαίσιο της κοινωνικής συμβίωσης και , κυρίως, για να εξουσιάζουν τους άλλους.

Όπως και το καθετί, έτσι και την έννοια της “αθωότητας” μπορεί κανείς να την παρεξηγήσει. Φυσικά οι άνθρωποι κάνουν πράξεις που έχουν άσχημο αντίκτυπο σε άλλους ανθρώπους.  Δεν υπάρχει λόγος να ωραιοποιούμε τα πράγματα ή να επινοούμε δικαιολογίες για ανήθικη ή απερίσκεπτη συμπεριφορά. Αυτό που χρειάζεται είναι να αφαιρέσετε από μια λέξη στο κεφάλι σας, η οποία εδώ και αιώνες νοείται ως βάρος, την αρνητική επίδραση που ασκεί στο μαγνήτη σας.

Αυτό θα το καταφέρετε πιο εύκολα και πιο αποτελεσματικά αν το κάνετε όπως το παιδάκι στο παιχνίδι. Παριστάνετε ότι η λέξη “ενοχή” δεν υπάρχει. Αντικαταστήστε την με τη λέξη “αιτία”. Κατά τα άλλα δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα. Είναι ένα πολύ μικρό βήμα στο μυαλό σας, αλλά με μεγάλη απήχηση στη ζωή σας. Νοιώστε μέσα σας τι σας κάνει να αισθάνεστε πιο ελεύθεροι και χαλαροί:

“Ο πατέρας μου φταίει γιατί πάντα έκανε….”

ή

“Ο πατέρας μου έκανε συχνά τούτο και το άλλο. Το παρατηρούσα και άρχισα να πιστεύω ότι δεν είναι καλό. Αυτή η πεποίθηση έχει τώρα καταλήξει ως αιτία στο μαγνήτη μου και προσελκύει τέτοιου είδους ανθρώπους στη ζωή μου…”

Μια ιστορία ιδωμένη κατ΄αυτόν τον τρόπο, από νέα σκοπιά, για ένα περιστατικό όπου κάτι προκαλέσατε θα μπορούσε λόγου χάρη να είναι η εξής:

“Έκανα ή έλεγα κάτι που σε έναν άλλο άνθρωπο είχε αρνητική επίδραση. Δεν ήταν πρόθεσή μου. Το λέω στο άτομο αυτό και στο τέλος κάνω κάτι για να επανορθώσω”. Το αν αυτό το άτομο το δέχεται ή όχι και το τι κάνει με την αντιπρότασή σας δεν είναι πλέον στο χέρι σας.

Κάντε ό,τι πιστεύετε ότι είναι σωστό. Μπορείτε μόνο να προτείνετε ότι θα επανορθώσετε, αλλά το αν ο άλλος θα το δεχτεί δεν είναι δική σας υπόθεση.

Ναι, μπορεί κάτι να σας κάνει να υποφέρετε. Ναι, μαθαίνετε από αυτό. Ναι, μπορείτε να επανορθώσετε για κάτι, αν αισθάνεστε ότι αυτό είναι το σωστό. Ναι, μπορείτε να πείτε στον άλλον ότι λυπάστε που είπατε ή κάνατε κάτι. Αλλά μέχρι εκεί μπορείτε να φτάσετε. Είστε ελεύθεροι πια. Αν ο άλλος θέλει να ενισχύσει κι άλλο τον πόνο του και να συνεχίσει να σας επικρίνει, είναι δική του απόφαση και όχι δική σας. Δεν είναι δική σας υποχρέωση να κάνετε τον άλλο να σας συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι μια ελεύθερη και εντελώς προσωπική απόφαση του κάθε ανθρώπου.

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα και όχι μια πραγματικότητα. Ένα θύμα  σκέφτεται την ενοχή και νοιώθει ένα βάρος. Ένας άνθρωπος που διαμορφώνει αποφασιστικά τη ζωή του, έχει στο μυαλό του το αίτιο και το αιτιατό και βρίσκει το δρόμο του.

Οι ενοχικές σκέψεις είναι ψυχοφθόρες, δημιουργούν ένα αίσθημα εξάρτησης (από τη διάθεση του άλλου) και προκαλούν κατάθλιψη.

Οι σκέψεις της αιτίας, οδηγούν τη δύναμη σε αλλαγή, συμβάλλουν στη γνώση και στην ανάπτυξη και επιφέρουν μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό μας.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Ruediger Schache Το Μυστικό Του Μαγνήτη Της Καρδιάς

Published in: on February 22, 2013 at 6:43 pm  Leave a Comment  
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ΤΟ ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ ΤΗΣ ΑΦΘΟΝΙΑΣ ημέρα 22η

1-Διαβάζουμε το Μανιφέστο της Αφθονίας(εδώ).

2-Ρίχτε μέσα σε ένα κουμπαρά ή σε ότι άλλο εσείς σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτό το σκοπό ένα συμβολικό ποσό, μπορεί να είναι 5 λεπτά μέχρι και 50 ευρώ!! Προσοχή, αυτά τα δύο πράγματα θα τα κάνουμε για τις επόμενες 30 μέρες ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

3-Σήμερα θα εστιάσουμε και πάλι στο όνειρό σας. Διαλέξτε ένα από τα όνειρά σας που θέλετε να υλοποιήσετε και αφιερώστε λίγα λεπτά για να οραματιστείτε αυτό που επιθυμείτε.

Η διαδικασία του να γράφετε όλα όσα επιθυμείτε να αποκτήσετε και να έχετε είναι μια πολύ ισχυρή τεχνική υλοποίησης. Σας προτρέπω να γράφετε οτιδήποτε επιθυμείτε. Βοηθάει επίσης, στο να ανακαλύψετε και ποιές είναι οι αντιστάσεις σας, όσον αφορά την υλοποίηση των επιθυμιών και των ονείρων σας.

Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο, λίγα λεπτά αρκούν για να ξεκινήσει η διαδικασία ενεργοποίησής σας.

Σήμερα, θα θυμηθείτε και πάλι πως είσαστε ένα απεριόριστο παιδί του Θεού. Σήμερα θα γίνετε κυνηγός θαυμάτων! Θα βρείτε τουλάχιστον 5 ιστορίες απίστευτων υπέροχα πραγμάτων που συνέβησαν σε άλλους ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να τους γνωρίζετε προσωπικά, ,μπορεί να είναι μια ιστορία που διαβάσατε στο διαδίκτυο. Γράψτε αυτές τις ιστορίες και κρατείστε τες στο τετράδιό σας.

Ρωτήστε τους φίλους σας ή την οικογένειά σας, “ποιό είναι το πιο αναπάντεχο, θαυμάσιο πράγμα που σου έτυχε;” Θα χαρούν να μοιραστούν μαζί σας την ιστορία τους. Και με αυτόν τον τρόπο, θα μάθετε πως οτιδήποτε υπέροχο θαύμα θέλετε να συμβεί στη ζωή σας, θα συμβεί και ο τρόπος που θα υλοποιηθεί δεν έχει καμία σημασία!

Απόσπασμα από το ηλεκτρονικό βιβλίο  EFT FOR EVERYONE της  Karen Curry

 

Published in: on February 13, 2013 at 2:39 pm  Comments (4)  

ΤΟ ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ ΤΗΣ ΑΦΘΟΝΙΑΣ ημέρα 21η

Εικοστή πρώτη ημέρα

1-Διαβάζουμε το Μανιφέστο της Αφθονίας(εδώ).

2-Ρίχτε μέσα σε ένα κουμπαρά ή σε ότι άλλο εσείς σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτό το σκοπό ένα συμβολικό ποσό, μπορεί να είναι 5 λεπτά μέχρι και 50 ευρώ!! Προσοχή, αυτά τα δύο πράγματα θα τα κάνουμε για τις επόμενες 30 μέρες ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

3-Σήμερα είναι η 21η ημέρα. Έχετε καταφέρει ήδη να δημιουργήσετε ένα νέο νευροσυσχετισμό στο νευρικό σας σύστημα.
Σήμερα αναλογιστείτε πως σκέφτεστε και πως έχει αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο εκφράζεστε. Έχετε ανακαλύψει νέους τρόπους για να κατανοείτε τον εαυτό σας.

Το μέλλον σας είναι τόσο συναρπαστικό! Σήμερα αφιερώστε χρόνο για να ονειρευτείτε όλες τις απεριόριστες δυνατότητες που σας περιμένουν.
Σήμερα είναι η ημέρα Εστιασμένης Σχεδίασης.

Ανοίξτε το τετράδιό σας και βάλτε το χρονόμετρο. Μην ξεχάσετε να χρονομετρήσετε αυτήν την άσκηση. Σκοπός της άσκησης είναι να γράψετε από την καρδιά σας και όχι με το μυαλό σας.

 

  • *Σκεφτείτε πως θα θέλατε να ΕΙΣΤΕ.
  • *Αφιερώστε 8 λεπτά για να γράψετε τι επιθυμείτε να βιώσετε.
  • *Αφιερώστε 8 λεπτά για να γράψετε τις κινήσεις που θα κάνετε και αφορούν τις επιθυμίες που γράψατε πριν.
  • *Γιορτάστε την επιτυχία σας!

 

Απόσπασμα από το ηλεκτρονικό βιβλίο  EFT FOR EVERYONE της  Karen Curry

ΤΟ ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ ΤΗΣ ΑΦΘΟΝΙΑΣ ημέρα 20η

Μέχρι τώρα μάθατε πως όταν έχετε μια αρνητική εμπειρία, είναι ένα μήνυμα από το Σύμπαν που σας βοηθάει να ξεκαθαρίσετε τι πραγματικά θέλετε.

Όταν εστιάζεστε στις επιθυμίες σας, μπορεί να νοιώσετε μια έντονη αντίθεση με αυτό που θέλετε και αυτό που πιστεύετε πως μπορείτε να έχετε. Το σύστημα των πεποιθήσεών σας θα σας δείξει τι ακριβώς πιστεύετε πως μπορείτε να έχετε στη ζωή σας.

Οι “αποτυχημένες δημιουργίες” σας είναι απλά ένα πολύ καλό μάθημα. Είναι πολύ εύκολο να σας κατακλύσουν οι παλιές σας πεποιθήσεις που σας κάνουν να λέτε στον εαυτό σας πράγματα όπως :

“Αυτό συμβαίνει κάθε φορά. Ζητάω αυτό που θέλω, εστιάζομαι σε αυτό και …χαλάει ο κόσμος”

“Είμαι καταδικασμένη. Δεν πρόκειται ποτέ να αποκτήσω αυτό που επιθυμώ”

Γιορτάστε τις…”καταστροφές” σας! Είναι ένα δώρο ενσυναίσθησης, αντίληψης και κατανόησης που είναι σημαντικά αν θέλετε να κάνετε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ στις επιθυμίες σας, και στο σύστημα πεποιθήσεών σας για να έχετε τη ζωή των ονείρων σας.

Έχουμε την τάση να αγνοοούμε τα συναισθήματα που μας “ξεβολεύουν“. Αντί να δίνετε σημασία στα δυσάρεστα συναισθήματα βρείτε τρόπους για να τα απελευθερώσετε. Συνήθως, προσαρμόζουμε τις επιθυμίες μας για να ταιριάξουν με τις πεποιθήσεις μας.

Πόσες φορές δεν προσαρμόσατε τις επιθυμίες σας εξαιτίας της απογοήτευσης που νοιώσατε επειδή δεν πραγματοποιήθηκαν ακριβώς αυτά που θέλατε; Πόσες φορές δεν έχετε συμβιβαστεί επειδή δεν πιστεύατε πως ήταν πιθανό να αποκτήσετε αυτό που ονειρευόσασταν;

Εικοστή ημέρα

1-Διαβάζουμε το Μανιφέστο της Αφθονίας(εδώ).

2-Ρίχτε μέσα σε ένα κουμπαρά ή σε ότι άλλο εσείς σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτό το σκοπό ένα συμβολικό ποσό, μπορεί να είναι 5 λεπτά μέχρι και 50 ευρώ!! Προσοχή, αυτά τα δύο πράγματα θα τα κάνουμε για τις επόμενες 30 μέρες ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

3-Για τη σημερινή άσκηση θα χρειαστείτε το τετράδιό σας. Θα συνεχίσετε το ταξίδι για να απελευθερώσετε την ενέργεια των παλιών σας πεποιθήσεων.

Νοιώστε ενθουσιασμό για αυτήν τη διαδικασία. Αυτή η διαδικασία θα σας απελευθερώσει από τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις και θα σας μάθει να αποδέχεστε την απεριόριστη δυνατότητα που έχετε για να λαμβάνετε όλα όσα επιθυμείτε.

Για να ξεκινήσετε, σκεφτείτε το πιο μεγάλο σας όνειρο που θέλετε να υλοποιήσετε. Αν θέλετε, μπορείτε να σκεφτείτε ακόμα και κάτι ακόμα μεγαλύτερο, κάτι που θεωρείται πως είναι “άπιαστο” όνειρο για εσάς.
Εάν θα μπορούσατε να είστε, να κάνετε ή να έχετε ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ στη ζωή σας ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ, τι θα ήταν αυτό;;;;;;

Νοιώστε πραγματικά αυτήν την επιθυμία σας.

Τώρα θα συντονιστείτε με τα συναισθήματά σας που αφορούν αυτήν ή αυτές τις επιθυμίες σας.

Νοιώθετε λύπη, ντροπή, ενοχή, φόβο, αμηχανία, θλίψη ή ακόμα νοιώθετε απογοήτευση; ….Γιατί πιστεύετε πως δεν έχετε αυτό που επιθυμείτε ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ στη ζωή σας;;;;;

Γράψτε ΟΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΝΟΙΩΘΕΤΕ .

Μπορείτε να δείτε πως η εξωτερική σας πραγματικότητα είναι η αντανάκλαση όλων όσων νοιώθετε;

Έχετε περιορίσει τα “θέλω” σας γιατί δεν γνωρίζετε πως να ξεπεράσετε αυτά τα περιοριστικά σας συναισθήματα και τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις;

Μπορείτε να να διακρίνετε πως αυτό το συναισθηματικό μοτίβο εμφανίζεται μεταφορικά και σε άλλους τομείς της ζωής σας;

Κάντε την ακόλουθη θετική δήλωση :
“Παρότι στο παρελθόν φοβόμουν να ζητήσω ότι επιθυμούσα, τώρα επιλέγω να απελευθερώσω τις επιθυμίες μου και τη φαντασία μου και γνωρίζω μέσα από την καρδιά μου και την ψυχή μου πως ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

Τώρα, θα ήθελα να κάνετε την εξής ερώτηση στον εαυτό σας:
ΕΙΝΑΙ Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΣΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΜΕΓΑΛΗ;;;;;;

Σκεφτείτε το! Θα δουλέψετε πάνω σε αυτό τις επόμενες ημέρες.

Διασκεδάστε!!!!

Απόσπασμα από το ηλεκτρονικό βιβλίο  EFT FOR EVERYONE της  Karen Curry

%d bloggers like this: