Τι θα συνέβαινε αν όλα πήγαιναν καλά;

Υπάρχουν τέσσερις λέξεις που έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν ή να καταστρέψουν τα πάντα! Είναι τέσσερις από τις πιο δυνατές λέξεις στη γλώσσα μας και τις χρησιμοποιούμε κάθε μέρα,  είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα :

“Τι θα συνέβαινε αν…”

Η επιτυχία ή η αποτυχία μας εξαρτώνται από το πως  θα χρησιμοποιήσουμε αυτές τις λέξεις. Για να καταλάβουμε γιατί αυτές οι λέξεις είναι τόσο ισχυρές, ξεκινάμε να δούμε πως εξελίχθηκε ο κόσμος. Δείτε γύρω σας, το σπίτι , το γραφείο σας, τη γειτονιά σας , την πόλη σας. Από τον υπολογιστή σας ή από το κινητό σας τηλέφωνο, μέχρι το υβριδικό αυτοκίνητο και το μπουκάλι με το νερό, μέχρι και το βιβλίο που διαβάσατε χτες- όλα όσα μπορούμε να δημιουργήσουμε με μία σκέψη.

Η σκέψη γίνεται συναίσθημα.

Το συναίσθημα μας εμπνέει να αναλάβουμε δράση ή να μην αναλάβουμε δράση.

Και η δράση καθορίζει την πραγματικότητά μας.

Τυπικά, στοχεύουμε σε αυτήν την πραγματικότητα, για τον κύκλο των επόμενων σκέψεών μας. Αιτιολογούμε τις σκέψεις μας “δείχνοντας” την πραγματικότητά μας και λέμε :”Μα βλέπεις; Είναι αλήθεια!”. Και ο κύκλος επαναλαμβάνεται ατελείωτα : χωρίς να τον εξετάζουμε, ασυνείδητες σκέψεις αντανακλούν και γίνονται πραγματικότητα, ενεργοποιούν το συναίσθημα που μας προκαλεί να δράσουμε με τρόπους που δημιουργούν και ενισχύουν την παλιά πραγματικότητα. Στο τέλος,  δείχνουμε την πραγματικότητα που ζούμε ως απόδειξη των σκέψεών μας και σκεφτόμαστε “είχαμε δίκιο από την αρχή“.

Μήπως ήρθε η ώρα να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο των σκέψεών μας και να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά;

 

Απόσπασμα από το βιβλίο της Mindy Audlin “What if all goes right?”

Advertisements

Προσαρμογή

Σε ένα πείραμα, οι επιστήμονες έβαλαν μια ομάδα βατράχων σε μια δεξαμενή με νερό και το ζέσταναν απότομα.  Καθώς το νερό έκαψε έτσι γρήγορα, οι βάτραχοι πήδηξαν αμέσως έξω. Σε ένα άλλο πείραμα, έβαλαν τους βάτραχους σε μια παρόμοια δεξαμενή και ανέβαζαν τη θερμοκρασία του νερού σταδιακά, λίγους βαθμούς κάθε μέρα. Οι βάτραχοι προσαρμόζονταν καθημερινά στη μικρή εκείνη αλλαγή και έμειναν στη δεξαμενή μέχρι που πέθαναν. Μέσα από τη σταδιακή τους προσαρμογή σε ένα αφύσικο περιβάλλον, έχασαν την ευαισθησία στον πόνο και το πλήρωσαν ακριβά. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται “έκπτωση”, δηλαδή ξεπεσμός.

***********************************************************************************

Θεωρούμε πως είναι αξιοθαύμαστο να είμαστε ευπροσάρμοστοι, αλλά το πραγματικό ερώτημα είναι :”Ευπροσάρμοστοι σε τι;”

Αν προσαρμόζεσαι στον πόνο, στις συγκρούσεις και στις σκέψεις έλλειψης, τότε δεν είσαι καθόλου ευπροσάρμοστος. Αν όμως προσαρμόζεσαι στο να αφουγκράζεσαι την εσωτερική σου φωνή και να δρας κάτω από την καθοδήγησή της, τότε είσαι πραγματικά ευπροσάρμοστος.

΄Οταν ανεχόμαστε για πολύ καιρό καταστάσεις που μας πληγώνουν τόσο, ώστε να χάνουμε την ικανότητά μας να νοιώθουμε πόνο, τότε παθαίνουμε πνευματική “έκπτωση”.

Όλοι μας έχουμε έναν «θερμοστάτη» μέσα στην περιοχή αυτή νοιώθουμε καλά και άνετα.

Ο πόνος και η ηδονή η πολλή με κινητοποιούν, η μικρή δόση πόνου και ηδονής δεν με κινητοποιούν.

Για να αποφύγεις την “έκπτωση”, άρχισε να λες την αλήθεια για το κάθετι που βιώνεις.

Η επικοινωνία που έχουμε με τον εαυτό μας, καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας.

Αν αφήσεις τον εαυτό σου να νοιώθει τα συναισθήματά του, τότε θα παίρνεις πολύτιμα μηνύματα που θα σε οδηγούν στο σωστό μέρος με τους σωστούς ανθρώπους τη σωστή στιγμή.

Όταν δεν βιώνουμε κάποια συναισθήματα που συνεχώς αναζητάμε, τότε βάζουμε ένα φράχτη στα συναισθήματά μας και χαλάμε το μηχανισμό  που μας κάνει να νοιώθουμε. Προκειμένου να μην πονάμε, σταματάμε να νοιώθουμε.

Πολλοί άνθρωποι είχαν κάποιο κακό προαίσθημα ξεκινώντας μια σχέση ή μια επαγγελματική δραστηριότητα, αλλά αγνόησαν τη φωνή της διαίσθησής τους και αργότερα το μετάνοιωσαν. Το ένστικτό σου μπορεί να λέει “Ναι” ή “Δεν είναι για σένα”, αλλά είναι στο χέρι σου να το ακούσεις και να ενεργήσεις σύμφωνα με αυτήν τη φωνή  της αγάπης και της σοφίας μέσα σου. Αυτή η φωνή είναι η καλύτερή σου φίλη.

Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να αισθάνεται τα συναισθήματά του, τότε μπορείς να δεις πόσο ανυπόφορο είναι το ανυπόφορο και να το αντιμετωπίσεις…

%d bloggers like this: