Η Δίαιτα της Συγγνώμης

Ίσως ο νους σας είναι ακόμα εθισμένος να σκέφτεται ότι χρειάζεται να κάνει δίαιτα από κάποιο πράγμα. Έτσι, γιατί να μη δημιουργήσετε ένα εντελώς καινούργιο είδος δίαιτας, ένα είδος για το οποίο δε χρειάζεται να εγκαταλείψετε καθόλου τροφές ή θερμίδες;

Σκέφτηκα ότι αν κάνατε κάτι εβδομήντα φορές το εφτά, θα έδειχνε ότι η πρόθεσή σας είναι τόσο υπέρτατη ώστε το εννοούσατε πραγματικά. Θα ξαναπρογραμματίζατε τον ηλεκτρονικό σας υπολογιστή αρκετά καλά ώστε ο Θεός να καταλάβει ότι τώρα το εννοείται αληθινά και πραγματικά, και ότι όντως είστε αληθινά έτοιμοι. Κατόπιν, θα δεχόσαστε όλη την ενέργεια που χρειάζεται ποτέ για να σας βοηθήσει να πετύχετε εκείνο το μόνιμο αποτέλεσμα.

Προφανώς, όταν η συγχώρεση ολοκληρωθεί, θα υπάρχει μια ροή ενέργειας που είναι ολοκληρωτική αγάπη και θα είναι εύκολο να καθοδηγείτε τα μόριά σας στο ακριβές επιθυμητό βάρος. Τα μόρια, απλώς θα ανταποκρίνονται αμέσως στο νου σας. Αλλά, ενόσω είστε κολλημένοι στο μίσος και το θυμό, το σώμα σας αντιδρά σαν ανόητο παιδί και δεν θα υπακούει στις οδηγίες σας.

Χρησιμοποιώντας τη Δίαιτα της Συγγνώμης

Πρώτη Εβδομάδα:

Αυτήν την εβδομάδα γράψτε μια δήλωση εβδομήντα φορές κάθε μέρα επί εφτά μέρες. Μπορείτε να γράφετε τριάντα πέντε το πρωί και τριάντα πέντε το βράδυ. Χρησιμοποιήστε τη δήλωση που ταιριάζει σ΄εσάς. Σας δίνω ένα παράδειγμα:

Εγώ, ο/η…………………………………………………., συγχωρώ εντελώς τον πατέρα μου.

Δεύτερη Εβδομάδα:

Την δεύτερη εβδομάδα, γράψτε άλλη μια δήλωση εβδομήντα φορές κάθε μέρα για εφτά μέρες. Σας δίνω ένα παράδειγμα:

Εγώ, ο/η…………………………………………………., συγχωρώ εντελώς την μητέρα μου.

Τρίτη Εβδομάδα:

Την τρίτη εβδομάδα γράψτε αυτή τη δήλωση που αναφέρεται στον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο όπως τις προηγούμενες. Εβδομήντα φορές την ημέρα επί εφτά μέρες. Σας δίνω ένα παράδειγμα:

Εγώ, ο/η…………………………………………………., συγχωρώ εντελώς τον εαυτό μου.

Τέταρτη Εβδομάδα:

Τώρα γράψτε αυτή την δήλωση εβδομήντα φορές επί εφτά μέρες για να απελευθερώσετε οποιοδήποτε τραύμα ή θυμό έχετε από/ για κάποιο άτομο. Σας δίνω ένα παράδειγμα:

Εγώ, ο/η…………………………………………………., συγχωρώ εντελώς τον/την………………………

Δηλώσεις σχετικές με τη Συγγνώμη

  1. Εγώ, ο/η………………………………………, είμαι έτοιμος/η να συγχωρήσω τον εαυτό μου τώρα.
  2. Εγώ, ο/η………………………………………, είμαι έτοιμος/η να συγχωρήσω όσους συνήθιζα να κατηγορώ ότι με αδίκησαν για κάποιο λόγο.
  3. Είναι ασφαλές για μένα, τον/την…………………………………………., να συγχωρήσω τον εαυτό μου τώρα.
  4. Είναι ασφαλές για μένα, τον/την………………………………………….,να συγχωρήσω όσους κατηγορούσα κάποτε ότι με αδίκησαν.
  5. Εγώ, ο/η……………………………………..,αξίζω και επιθυμώ την ολοκήρωση τώρα.
  6. Εγώ, ο/η……………………………………..,είμαι πρόθυμος/η, να κάνω τις δηλώσεις όσες φορές μου χρειάζεται για να κερδίσω την ολοκλήρωση.
  7. Επειδή τρέφω τον εαυτό μου με λόγια αγάπης, εγώ, ο/η………………………………., δεν χρειάζεται να τρώω όλη την ώρα.
  8. Εγώ, ο/η……………………………………..,είμαι έτοιμος/η να εγκαταλείψω το θυμό και τη μνησικακία μου τώρα.
  9. Εγώ, ο/η……………………………………..,είμαι έτοιμος/η να χαλαρώσω και να αποδεχτώ την ενέργεια, δηλαδή την ολοκληρωτική αγάπη.
  10. Εγώ, ο/η……………………………………..,μπορώ με ασφάλεια να δεχτώ αγάπη για τον εαυτό μου και να προσφέρω συγγνώμη στον εαυτό μου και στους άλλους.
  11. Εγώ, ο/η………………………………………, τρέφομαι πνευματικά.
  12. Εγώ, ο/η………………………………………,απελευθερώνω από μέσα μου κάθε τι αρνητικό.

 

Advertisements

Μπαλόνι ευγνωμοσύνης για το βράδυ της Πρωτοχρονιάς και θετικές δηλώσεις

Κάθε Παραμονή Πρωτοχρονιάς έχουμε κάνει έθιμο να αγοράζουμε ένα μπαλόνι με ήλιον και να γράφουμε σε ένα χαρτί όλα αυτά που θέλουμε να έχουμε την καινούργια χρονιά αλλά σε ενεστώτα χρόνο σαν να τα έχουμε ήδη αποκτήσει. Αυτό άλλωστε είναι και το “κλειδί” για να αποκτήσεις όσα επιθυμείς σύμφωνα και με το Νόμο της Έλξης, νοιώθεις ευγνωμοσύνη και χαρά για ότι επιθυμείς σαν να το έχεις ήδη και τότε το αποκτάς.

Μόλις λοιπόν αλλάξει ο χρόνος ανεβαίνουμε στην ταράτσα του σπιτιού μας και αφήνουμε το μπαλόνι μας να φύγει στον αέρα, λέγοντας “Ευχαριστώ για όλα!!! Καλή Χρονιά!!!”  Και ξέρετε κάτι; αυτά που γράφουμε στο χαρτάκι που δένουμε στο μπαλόνι μας, πραγματοποιούνται !!! ή για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, πραγματοποιούνται αυτά που έχουμε γράψει και τα πιστεύουμε πραγματικά ότι τα έχουμε !!!!

Καλή μας χρονιά, γεμάτη με υγεία, χαρά, αγάπη, ευτυχία, ευημερία, επιτυχία , ειρήνη και αφθονία σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Παραθέτω κάποιες θετικές δηλώσεις για την καινούργια χρονιά και πάλι χρόνια πολλά σε όλους και σε όλες εσάς που είσαστε συνοδοιπόροι σε αυτό το όμορφο ταξίδι της ζωής !!!

 

  1. Είμαι οικονομικά ασφαλής. Έχω υποστήριξη και αφθονία σήμερα και κάθε μέρα από εδώ και μπρος.
  2. Με χάρη αποδέχομαι το καλό στη ζωή μου αυτή τη στιγμή.
  3. Μου αξίζει η αφθονία.
  4. Είμαι ευγνώμων για τους θαυμάσια υποστηρικτικούς και αγαπημένους φίλους.
  5. Είμαι ασφαλής. Είμαι απόλυτα προστατευμένη κάθε στιγμή.
  6. Είναι ασφαλές να βλέπω και άλλες απόψεις.
  7. Ο ωκεανός της ζωής είναι γεμάτος από αφθονία.
  8. Οποτε χρειάζομαι κάτι, γνωρίζω πως θα μου παρασχεθεί.
  9. Η απόλυτη υγεία είναι κτήμα μου και ο νόμος της αρμονίας λειτουργεί στο σώμα και την ψυχή μου.
  10. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου και εμπιστεύομαι την εξέλιξη της ζωής.
  11. Φέρνω τη γαλήνη σε κάθε πτυχή της ζωής μου.
  12. Αποβάλλω ότι δεν χρειάζομαι με ευκολία και χαρά.
  13. Συγχωρώ τους άλλους. Συγχωρώ τον εαυτό μου. Τώρα είμαι ελεύθερη να αγαπώ και να απολαμβάνω τη ζωή.
  14. Είμαι ελεύθερη να ζητήσω αυτό που θέλω. Είναι ασφαλές να εκφράζω τον εαυτό μου. Είμαι ασφαλής.
  15. Οτι χρειάζεται να ξέρω μου φανερώνεται.
  16. Αυτό που χρειάζομαι μου έρχεται μέσα από έναν τέλειο συνδυασμό χρόνου και χώρου.
  17. Αισθάνομαι υπέροχα, λάμπω από υγεία.
  18. Ζω , εργάζομαι και κατοικώ στο σύνολο των δυνατοτήτων. Εκεί που βρίσκομαι εγώ, βρίσκονται όλα τα καλά.
  19. Με κάθε αναπνοή που παίρνω γίνομαι και πιο υγιής.
  20. Πλούτοι όλων των ειδών έρχονται τώρα σε μένα.
  21. Χρυσές ευκαιρίες υπάρχουν παντού για μένα.
  22. Υπάρχουν αρκετά για όλους, όπως υπάρχουν αρκετά και για μένα.
  23. Είμαι ανοιχτή και δεκτική στις καινούργιες λεωφόρους εισοδήματος.
  24. Δημιουργώ αρμονία στο χώρο της δουλειάς μου.
  25. Έχω μπροστά μου  όμορφα χρονια γεμάτα από υπέροχες εμπειρίες.
  26. Το μέλλον μου είναι πάντοτε λαμπρό, όποια κι αν είναι η ηλικία μου.
  27. Η ζωή μου είναι ένα πραγματικό σεντούκι θησαυρού, γεμάτο υπέροχες εμπειρίες.
  28. Συνεισφέρω στην κοινωνία με δημιουργικό και παραγωγικό τρόπο.
  29. Καλοσωρίζω την κάθε μέρα με χαρά και ενεργητικότητα.
  30. Κάθε στιγμή, κάθε μου κύτταρο αναζωογονείται και ανανεώνεται.
  31. Δημιουργώ τις σχέσεις που θέλω να έχω στη ζωή μου.
  32. Ξέρω να κάνω την κάθε μου μέρα αληθινό θρίαμβο.
  33. Το εισόδημά μου διαρκώς αυξάνεται, κι εγώ ευημερώ ό,τι κι αν κάνω.
  34. Αξίζω, δικαιούμαι, αποδέχομαι.
  35. Υπάρχει πάντοτε λύση, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες.
  36. Έχω ειρηνικές σχέσεις με όλους.
  37. Καθαρίζω τον εαυτό μου από κάθε εσωτερικό εμπόδιο που παρεμποδίζει την εκδήλωση των στόχων μου.
  38. Σ΄ευχαριστώ Θεέ μου για όλες τις ευλογίες που έχω και για όλες τις ευλογίες που λαμβάνω.
  39. Βρίσκομαι σε αρμονία με τα συναισθήματά μου. Είμαι ασφαλής εκεί που βρίσκομαι.
  40. Με χαρά απελευθερώνω το παρελθόν. Είμαι γεμάτη γαλήνη.

Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνεις μια θετική δήλωση τόσο πιο κοντά έρχεσαι στην πραγμάτωσή της!!!

Οι δηλώσεις είναι από διάφορα βιβλία της Louise Hay

Μια μικρή παρέκβαση: Όλα γίνονται πιο εύκολα χωρίς ενοχές

Υπάρχει μια λέξη που επηρεάζει σημαντικά εσάς και το μαγνήτη σας: Ενοχή! Αν νοιώθετε “ένοχος”, ανεξάρτητα από το αν νοιώθετε ενοχές απέναντι στον ίδιο σας τον εαυτό ή απέναντι στους άλλους, γίνεστε θύμα. Γίνεστε εξαρτημένος από τη συγχώρεση, την επανόρθωση, τη γνώμη των άλλων. Αυτά τα συναισθήματα εκπέμπει ο μαγνήτης σας και τραβάει ανθρώπους που θέλουν να παίξουν μαζί σας το παιχνίδι της ενοχής και του θύματος.

Σε ένα δημοτικό σχολείο οι δάσκαλοι έκαναν ένα πείραμα. Είπαν στα παιδιά ότι σήμερα θα παίξουν ένα πολύ ιδιαίτερο παιχνίδι, το οποίο είχε σκοπό να διώξει από το κεφάλι τους μια πολύ άσχημη λέξη :”Ενοχή”.

Το πείραμα ήταν δομημένο σαν παιχνίδι και τα παιδιά συμμετείχαν εντυπωσιασμένα. Έπειτα μια μητέρα δήλωσε τα εξής: “Όταν η κόρη μου η Λίζα γύρισε σπίτι, ρώτησα όπως πάντα τι κάνατε σήμερα στο σχολείο. Εκείνη απάντησε:”Διώξαμε από το κεφάλι μας μια πολύ άσχημη λέξη.” Ρώτησα ποια λέξη ήταν αυτή; Η Λίζα σκέφτηκε για μια στιγμή, με κοίταξε χαμογελώντας πονηρά και είπε :Την ξέχασα”.

Δεν υπάρχει ενοχή στο Σύμπαν,. Υπάρχει μόνο αίτιο και αιτιατό. Κάτι συμβαίνει και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να συμβεί κάτι άλλο. Κάποιος κάνει κάτι, προκαλείται μια δράση και κάποιος άλλος αντιδρά. Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα και όχι μια πραγματικότητα. Είναι μια επινόηση των ανθρώπων για να μπορούν να κρίνουν ή να κατακρίνουν εύκολα, για να θέτουν νόμους στο πλαίσιο της κοινωνικής συμβίωσης και , κυρίως, για να εξουσιάζουν τους άλλους.

Όπως και το καθετί, έτσι και την έννοια της “αθωότητας” μπορεί κανείς να την παρεξηγήσει. Φυσικά οι άνθρωποι κάνουν πράξεις που έχουν άσχημο αντίκτυπο σε άλλους ανθρώπους.  Δεν υπάρχει λόγος να ωραιοποιούμε τα πράγματα ή να επινοούμε δικαιολογίες για ανήθικη ή απερίσκεπτη συμπεριφορά. Αυτό που χρειάζεται είναι να αφαιρέσετε από μια λέξη στο κεφάλι σας, η οποία εδώ και αιώνες νοείται ως βάρος, την αρνητική επίδραση που ασκεί στο μαγνήτη σας.

Αυτό θα το καταφέρετε πιο εύκολα και πιο αποτελεσματικά αν το κάνετε όπως το παιδάκι στο παιχνίδι. Παριστάνετε ότι η λέξη “ενοχή” δεν υπάρχει. Αντικαταστήστε την με τη λέξη “αιτία”. Κατά τα άλλα δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα. Είναι ένα πολύ μικρό βήμα στο μυαλό σας, αλλά με μεγάλη απήχηση στη ζωή σας. Νοιώστε μέσα σας τι σας κάνει να αισθάνεστε πιο ελεύθεροι και χαλαροί:

“Ο πατέρας μου φταίει γιατί πάντα έκανε….”

ή

“Ο πατέρας μου έκανε συχνά τούτο και το άλλο. Το παρατηρούσα και άρχισα να πιστεύω ότι δεν είναι καλό. Αυτή η πεποίθηση έχει τώρα καταλήξει ως αιτία στο μαγνήτη μου και προσελκύει τέτοιου είδους ανθρώπους στη ζωή μου…”

Μια ιστορία ιδωμένη κατ΄αυτόν τον τρόπο, από νέα σκοπιά, για ένα περιστατικό όπου κάτι προκαλέσατε θα μπορούσε λόγου χάρη να είναι η εξής:

“Έκανα ή έλεγα κάτι που σε έναν άλλο άνθρωπο είχε αρνητική επίδραση. Δεν ήταν πρόθεσή μου. Το λέω στο άτομο αυτό και στο τέλος κάνω κάτι για να επανορθώσω”. Το αν αυτό το άτομο το δέχεται ή όχι και το τι κάνει με την αντιπρότασή σας δεν είναι πλέον στο χέρι σας.

Κάντε ό,τι πιστεύετε ότι είναι σωστό. Μπορείτε μόνο να προτείνετε ότι θα επανορθώσετε, αλλά το αν ο άλλος θα το δεχτεί δεν είναι δική σας υπόθεση.

Ναι, μπορεί κάτι να σας κάνει να υποφέρετε. Ναι, μαθαίνετε από αυτό. Ναι, μπορείτε να επανορθώσετε για κάτι, αν αισθάνεστε ότι αυτό είναι το σωστό. Ναι, μπορείτε να πείτε στον άλλον ότι λυπάστε που είπατε ή κάνατε κάτι. Αλλά μέχρι εκεί μπορείτε να φτάσετε. Είστε ελεύθεροι πια. Αν ο άλλος θέλει να ενισχύσει κι άλλο τον πόνο του και να συνεχίσει να σας επικρίνει, είναι δική του απόφαση και όχι δική σας. Δεν είναι δική σας υποχρέωση να κάνετε τον άλλο να σας συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι μια ελεύθερη και εντελώς προσωπική απόφαση του κάθε ανθρώπου.

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα και όχι μια πραγματικότητα. Ένα θύμα  σκέφτεται την ενοχή και νοιώθει ένα βάρος. Ένας άνθρωπος που διαμορφώνει αποφασιστικά τη ζωή του, έχει στο μυαλό του το αίτιο και το αιτιατό και βρίσκει το δρόμο του.

Οι ενοχικές σκέψεις είναι ψυχοφθόρες, δημιουργούν ένα αίσθημα εξάρτησης (από τη διάθεση του άλλου) και προκαλούν κατάθλιψη.

Οι σκέψεις της αιτίας, οδηγούν τη δύναμη σε αλλαγή, συμβάλλουν στη γνώση και στην ανάπτυξη και επιφέρουν μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό μας.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Ruediger Schache Το Μυστικό Του Μαγνήτη Της Καρδιάς

Published in: on February 22, 2013 at 6:43 pm  Leave a Comment  
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Μπαλόνι ευγνωμοσύνης για το βράδυ της Πρωτοχρονιάς και θετικές δηλώσεις

Κάθε Παραμονή Πρωτοχρονιάς έχουμε κάνει έθιμο να αγοράζουμε ένα μπαλόνι με ήλιον και να γράφουμε σε ένα χαρτί όλα αυτά που θέλουμε να έχουμε την καινούργια χρονιά αλλά σε ενεστώτα χρόνο σαν να τα έχουμε ήδη αποκτήσει. Αυτό άλλωστε είναι και το “κλειδί” για να αποκτήσεις όσα επιθυμείς σύμφωνα και με το Νόμο της Έλξης, νοιώθεις ευγνωμοσύνη και χαρά για ότι επιθυμείς σαν να το έχεις ήδη και τότε το αποκτάς.

Μόλις λοιπόν αλλάξει ο χρόνος ανεβαίνουμε στην ταράτσα του σπιτιού μας και αφήνουμε το μπαλόνι μας να φύγει στον αέρα, λέγοντας “Ευχαριστώ για όλα!!! Καλή Χρονιά!!!”  Και ξέρετε κάτι; αυτά που γράφουμε στο χαρτάκι που δένουμε στο μπαλόνι μας, πραγματοποιούνται !!! ή για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, πραγματοποιούνται αυτά που έχουμε γράψει και τα πιστεύουμε πραγματικά ότι τα έχουμε !!!!

Καλή μας χρονιά, γεμάτη με υγεία, χαρά, αγάπη, ευτυχία, ευημερία, επιτυχία , ειρήνη και αφθονία σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Παραθέτω κάποιες θετικές δηλώσεις για την καινούργια χρονιά και πάλι χρόνια πολλά σε όλους και σε όλες εσάς που είσαστε συνοδοιπόροι σε αυτό το όμορφο ταξίδι της ζωής !!!

 

  1. Είμαι οικονομικά ασφαλής. Έχω υποστήριξη και αφθονία σήμερα και κάθε μέρα από εδώ και μπρος.
  2. Με χάρη αποδέχομαι το καλό στη ζωή μου αυτή τη στιγμή.
  3. Μου αξίζει η αφθονία.
  4. Είμαι ευγνώμων για τους θαυμάσια υποστηρικτικούς και αγαπημένους φίλους.
  5. Είμαι ασφαλής. Είμαι απόλυτα προστατευμένη κάθε στιγμή.
  6. Είναι ασφαλές να βλέπω και άλλες απόψεις.
  7. Ο ωκεανός της ζωής είναι γεμάτος από αφθονία.
  8. Οποτε χρειάζομαι κάτι, γνωρίζω πως θα μου παρασχεθεί.
  9. Η απόλυτη υγεία είναι κτήμα μου και ο νόμος της αρμονίας λειτουργεί στο σώμα και την ψυχή μου.
  10. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου και εμπιστεύομαι την εξέλιξη της ζωής.
  11. Φέρνω τη γαλήνη σε κάθε πτυχή της ζωής μου.
  12. Αποβάλλω ότι δεν χρειάζομαι με ευκολία και χαρά.
  13. Συγχωρώ τους άλλους. Συγχωρώ τον εαυτό μου. Τώρα είμαι ελεύθερη να αγαπώ και να απολαμβάνω τη ζωή.
  14. Είμαι ελεύθερη να ζητήσω αυτό που θέλω. Είναι ασφαλές να εκφράζω τον εαυτό μου. Είμαι ασφαλής.
  15. Οτι χρειάζεται να ξέρω μου φανερώνεται.
  16. Αυτό που χρειάζομαι μου έρχεται μέσα από έναν τέλειο συνδυασμό χρόνου και χώρου.
  17. Αισθάνομαι υπέροχα, λάμπω από υγεία.
  18. Ζω , εργάζομαι και κατοικώ στο σύνολο των δυνατοτήτων. Εκεί που βρίσκομαι εγώ, βρίσκονται όλα τα καλά.
  19. Με κάθε αναπνοή που παίρνω γίνομαι και πιο υγιής.
  20. Πλούτοι όλων των ειδών έρχονται τώρα σε μένα.
  21. Χρυσές ευκαιρίες υπάρχουν παντού για μένα.
  22. Υπάρχουν αρκετά για όλους, όπως υπάρχουν αρκετά και για μένα.
  23. Είμαι ανοιχτή και δεκτική στις καινούργιες λεωφόρους εισοδήματος.
  24. Δημιουργώ αρμονία στο χώρο της δουλειάς μου.
  25. Έχω μπροστά μου  όμορφα χρονια γεμάτα από υπέροχες εμπειρίες.
  26. Το μέλλον μου είναι πάντοτε λαμπρό, όποια κι αν είναι η ηλικία μου.
  27. Η ζωή μου είναι ένα πραγματικό σεντούκι θησαυρού, γεμάτο υπέροχες εμπειρίες.
  28. Συνεισφέρω στην κοινωνία με δημιουργικό και παραγωγικό τρόπο.
  29. Καλοσωρίζω την κάθε μέρα με χαρά και ενεργητικότητα.
  30. Κάθε στιγμή, κάθε μου κύτταρο αναζωογονείται και ανανεώνεται.
  31. Δημιουργώ τις σχέσεις που θέλω να έχω στη ζωή μου.
  32. Ξέρω να κάνω την κάθε μου μέρα αληθινό θρίαμβο.
  33. Το εισόδημά μου διαρκώς αυξάνεται, κι εγώ ευημερώ ό,τι κι αν κάνω.
  34. Αξίζω, δικαιούμαι, αποδέχομαι.
  35. Υπάρχει πάντοτε λύση, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες.
  36. Έχω ειρηνικές σχέσεις με όλους.
  37. Καθαρίζω τον εαυτό μου από κάθε εσωτερικό εμπόδιο που παρεμποδίζει την εκδήλωση των στόχων μου.
  38. Σ΄ευχαριστώ Θεέ μου για όλες τις ευλογίες που έχω και για όλες τις ευλογίες που λαμβάνω.
  39. Βρίσκομαι σε αρμονία με τα συναισθήματά μου. Είμαι ασφαλής εκεί που βρίσκομαι.
  40. Με χαρά απελευθερώνω το παρελθόν. Είμαι γεμάτη γαλήνη.

Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνεις μια θετική δήλωση τόσο πιο κοντά έρχεσαι στην πραγμάτωσή της!!!

Οι δηλώσεις είναι από διάφορα βιβλία της Louise Hay

Το κουίζ της αγάπης

Ένας καλός δρόμος προς την αυτογνωσία είναι να υποβάλλουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις και να τις απαντάμε με ειλικρίνεια.

Πάνω σε αυτήν την ιδέα, παραθέτω παρακάτω μερικές ερωτήσεις για το “τέλος της ημέρας” :

-Είναι κανείς λίγο πιο ευτυχισμένος επειδή ήρθε σε επαφή μαζί μου σήμερα;

-Άφησα κάποια συγκεκριμένη απόδειξη της καλοσύνης μου, κάποιο σημάδι της αγάπης μου;

-Προσπάθησα να σκεφτώ κάποιον που γνωρίζω από πιο θετική σκοπιά;

-Βοήθησα κανέναν να νοιώσει χαρά, να γελάσει, ή τουλάχιστον να χαμογελάσει;

-Προσπάθησα να αφαιρέσω λίγη από τη σκουριά που διαβρώνει τις σχέσεις μου;

-Πέρασα τη μέρα χωρίς να παραπονεθώ για όσα δεν έχω και εκτιμώντας όσα έχω;

Συγχώρησα άλλους που δεν ήταν τέλειοι;

Συγχώρησα τον εαυτό μου;

-Έμαθα κάτι καινούργιο για τη ζωή ή την αγάπη;

-Εξέφρασα την ευγνωμοσύνη μου για όλες τις ευλογίες που έχω στη ζωή μου και για όσες ευλογίες λαμβάνω;

Αν δεν είστε ικανοποιημένοι από τις απαντήσεις σας, μη χάνετε το κουράγιο σας.

Αύριο θα ξεκινήσετε πάλι από την αρχή!

Πρόκειται για ένα κουίζ στο οποίο αποκλείεται να αποτύχετε, αρκεί να το θελήσετε!

 

Απόσπασμα από το βιβλίο  του Leo Buscaglia  Γεννημένοι να αγαπάμε Στοχασμοί για την Αγάπη

%d bloggers like this: