Τι θα συνέβαινε αν όλα πήγαιναν καλά;

Υπάρχουν τέσσερις λέξεις που έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν ή να καταστρέψουν τα πάντα! Είναι τέσσερις από τις πιο δυνατές λέξεις στη γλώσσα μας και τις χρησιμοποιούμε κάθε μέρα,  είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα :

“Τι θα συνέβαινε αν…”

Η επιτυχία ή η αποτυχία μας εξαρτώνται από το πως  θα χρησιμοποιήσουμε αυτές τις λέξεις. Για να καταλάβουμε γιατί αυτές οι λέξεις είναι τόσο ισχυρές, ξεκινάμε να δούμε πως εξελίχθηκε ο κόσμος. Δείτε γύρω σας, το σπίτι , το γραφείο σας, τη γειτονιά σας , την πόλη σας. Από τον υπολογιστή σας ή από το κινητό σας τηλέφωνο, μέχρι το υβριδικό αυτοκίνητο και το μπουκάλι με το νερό, μέχρι και το βιβλίο που διαβάσατε χτες- όλα όσα μπορούμε να δημιουργήσουμε με μία σκέψη.

Η σκέψη γίνεται συναίσθημα.

Το συναίσθημα μας εμπνέει να αναλάβουμε δράση ή να μην αναλάβουμε δράση.

Και η δράση καθορίζει την πραγματικότητά μας.

Τυπικά, στοχεύουμε σε αυτήν την πραγματικότητα, για τον κύκλο των επόμενων σκέψεών μας. Αιτιολογούμε τις σκέψεις μας “δείχνοντας” την πραγματικότητά μας και λέμε :”Μα βλέπεις; Είναι αλήθεια!”. Και ο κύκλος επαναλαμβάνεται ατελείωτα : χωρίς να τον εξετάζουμε, ασυνείδητες σκέψεις αντανακλούν και γίνονται πραγματικότητα, ενεργοποιούν το συναίσθημα που μας προκαλεί να δράσουμε με τρόπους που δημιουργούν και ενισχύουν την παλιά πραγματικότητα. Στο τέλος,  δείχνουμε την πραγματικότητα που ζούμε ως απόδειξη των σκέψεών μας και σκεφτόμαστε “είχαμε δίκιο από την αρχή“.

Μήπως ήρθε η ώρα να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο των σκέψεών μας και να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά;

 

Απόσπασμα από το βιβλίο της Mindy Audlin “What if all goes right?”

Advertisements

Βρες το θαύμα….

Σε ένα ταξίδι μέσα στη ζούγκλα ένας βασιλιάς έκοψε κατά λάθος το δάχτυλο του ποδιού του, ενώ τεμάχιζε μια καρύδα. “Θαυμάσιο!” αναφώνησε ο σύμβουλός του. “Εδώ υπάρχει μια ευλογία!”. Ο βασιλιάς, οργισμένος από την επιπολαιότητα του συμβούλου του, τον έριξε σε ένα λάκκο και τον άφησε εκεί.

Την επόμενη ημέρα, ο βασιλιάς πιάστηκε από μια συμμορία κεφαλοκυνηγών, που αποφάσισαν ότι θα μπορούσε να γίνει μια πολύ ευπρόσδεκτη θυσία στους θεούς τους. Όταν ο ιερέας της φυλής πρόσεξε πως του έλειπε ένα δάχτυλο του ποδιού, οι κεφαλοκυνηγοί τον ελευθέρωσαν θεωρώντας τον ακατάλληλο για θυσία. Ξαφνικά, ο βασιλιάς συνειδητοποίησε ότι ο σύμβουλός του είχε δίκιο. Επέστρεψε στο λάκκο, τον έβγαλε και του ζήτησε συγγνώμη.

“Δε χρειάζεται να μου ζητάς συγγνώμη“, είπε ο σύμβουλος. “Ήταν και για μένα ευλογία που μ΄ έριξες σ΄αυτήν την τρύπα!”. “Πως είναι δυνατόν;” ρώτησε ο βασιλιάς, μην πιστεύοντας στ΄ αυτιά του. “Γιατί, αν ήμουν μαζί σου, οι κεφαλοκυνηγοί θα είχαν θυσιάσει εμένα!”

Φαντάσου πως το καθετί που σου συμβαίνει έχει οριστεί από τη θεία τάξη. Μόνον αν ψάχνεις για θαύματα, μόνο τότε θα μπορέσεις να τα βρεις……

Απόσπασμα από το βιβλίο του  Alan Cohen Μια βαθιά ανάσα ζωής.

Κάνε διακοπές από τις ευθύνες σου!!!

Το τρίτο συναισθηματικό κέντρο περιλαμβάνει το πεπτικό σύστημα, το βάρος, τα επινεφρίδια, το πάγκρεας και τους εθισμούς και  έχει να κάνει με την αίσθησή μας για τον εαυτό μας και με το πως εκπληρώνουμε τις ευθύνες μας προς τους άλλους. ΄Οπως συμβαίνει και στα άλλα κέντρα, το πρόβλημα που  έχεις εξαρτάται από τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που βρίσκονται από κάτω. Οι άνθρωποι που έχουν θέματα υγείας σε αυτό το κέντρο ανήκουν συνήθως σε τέσσερις κατηγορίες :

  • είναι εκείνοι που καθορίζουν τον εαυτό τους εστιάζοντας απόλυτα στις ανάγκες των άλλων,
  • εκείνοι που ενισχύουν την αίσθηση του εαυτού εστιάζοντας στην καριέρα τους,
  • εκείνοι που παραιτούνται από κάθε αίσθηση του εαυτού  και στρέφονται προς μια ανώτερη δύναμη για υποστήριξη και
  • εκείνοι που αποφεύγουν να εξετάσουν ή να προσδιορίσουν τον εαυτό τους, καταφεύγοντας σε κάθε είδους περισπασμούς που τους κάνουν να νοιώθουν καλά.

Η υγεία αυτών των ανθρώπων επηρεάζεται με διαφορετικούς τρόπους σε ό,τι έχει σχέση με τα όργανα του τρίτου συναισθηματικού κέντρου και με τα ζητήματα του βάρους και των εθισμών.

Για την υγεία σε αυτόν τον τομέα είναι ζωτικής σημασίας να αναπτύξεις μια ισχυρή αίσθηση εαυτού. Εάν δεν καλλιεργήσεις την αυτοεκτίμησή σου και δεν βρεις μια ισορροπία ανάμεσα στο χρόνο που καταναλώνεις προσπαθώντας να ευχαριστήσεις τους άλλους και στο χρόνο που αφιερώνεις  φροντίζοντας τον εαυτό σου, είναι πιθανό να έχεις ναυτίες, καούρες, έλκος, δυσκοιλιότητα, διάρροια, κολίτιδα ή προβλήματα με τα νεφρά. Ίσως επίσης να πασχίζεις να διατηρήσεις το βάρος σου, να έχεις πρόβλημα με την εικόνα του σώματός σου ή να παλεύεις με κάποιον εθισμό. Όλα αυτά είναι μηνύματα που σου στέλνει το σώμα σου για να σου πει ότι αυτό που κάνεις δεν έχει καλό αποτέλεσμα για σένα.

Σύμφωνα με τη θεωρία της Louise Hay για τις δηλώσεις, η υγεία του πεπτικού συστήματος, του συκωτιού, της χολής και των νεφρών, σχετίζεται με πρότυπα σκέψης που έχουν να κάνουν με το φόβο, μ΄αυτό το αίσθημα που σου σφίγγει το στομάχι, ειδικά σε καταστάσεις όπου νοιώθεις ανεπαρκής ή υπερβολικά φορτωμένος. Πιο συγκεκριμένα, όσοι υποφέρουν από σπαστική κολίτιδα έχουν συνήθως πρόβλημα με την ανασφάλεια. Η κολίτιδα σχετίζεται με το φόβο μας να αφήσουμε κάτι να φύγει από τη ζωή μας, ενώ τα προβλήματα εντέρου γενικά έχουν να κάνουν με την προσκόλλησή μας στο παρελθόν. Τα αρνητικά πρότυπα σκέψης που σχετίζονται με τα προβλήματα του βάρους έχουν να κάνουν με την ανάγκη μας για προστασία. Οι εθισμοί γενικά είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που δεν μπορούμε να χεριστούμε, παίρνοντας κάποια ουσία. Αυτό η Louise Hay το αποκαλεί “το βάζω στα πόδια από τον εαυτό μου”. Τέλος, τα προβλήματα ου μεταβολισμού του σακχάρου του αίματος σχετίζονται με τις ευθύνες και τα βάρη της ζωής. Η υπογλυκαιμία δείχνει ότι κατακλυζόμαστε από τα φορτία της ζωής μας, ότι έχουμε την αίσθηση πως ό,τι κι αν κάνουμε είναι μάταιο.

Η υγεία στο τρίτο συναισθηματικό κέντρο έχει επίσης σχέση με την αυτοεκτίμησή μας, με το να μπορούμε να χειριζόμαστε τις ευθύνες μας και να μην καταφεύγουμε στην κατάχρηση ουσιών ή στον εθισμό. Η υγεία του γαστρεντερικού συστήματος, το ισορροπημένο σωματικό βάρος και η καλή εικόνα που έχουμε για το σώμα μας εξαρτώνται από την ικανότητά μας να έχουμε μια υγιή σχέση με την εργασία και τις ευθύνες.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Louise L. Hay και της Mona Lisa Schulz Όλα είναι καλά Δημιούργησε εξαιρετική υγεία στο σώμα, το νου και το πνεύμα

Η νοητική ενέργεια που καθιστά ανέφικτη την εκπλήρωση των ονείρων σας

Η επιθυμία σας να υπάρξετε και να ζήσετε με μεγαλοσύνη, είναι μια πλευρά της πνευματικής σας ενέργειας. Για να αποκτήσετε ισορροπία σε αυτόν τον τομέα της ζωής σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια των σκέψεών σας για να εναρμονιστείτε με εκείνα που επιθυμείτε. Η νοητική σας ενέργεια προσελκύει όσα σκέφτεστε. Σκέψεις που αποτίουν φόρο τιμής στην απογοήτευση, προσελκύουν απογοήτευση. Όταν λέτε ή σκέφτεστε κάτι σαν “Δεν μπορώ να κάνω τίποτα, έχω χάσει τον έλεγχο της ζωής μου και είμαι παγιδευμένος-η”, αυτό ακριβώς θα προσελκύσετε!!!! δηλαδή, αντίσταση προς τις μεγαλύτερες επιθυμίες σας!!!  Με κάθε σκέψη απογοήτευσης είναι σαν να αγοράζετε ένα εισιτήριο για περισσότερη απογοήτευση. Κάθε σκέψη που επιβεβαιώνει ότι είστε παγιδευμένοι, ζητά από το Σύμπαν να σας στείλει ακόμα περισσότερη από εκείνη την κόλλα που σας κρατά καθηλωμένους.

Το πιο σημαντικό εργαλείο για την απόκτηση της ισορροπίας είναι η επίγνωση ότι εσείς και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για την ανισορροπία ανάμεσα σε εκείνο που ονειρεύεστε πως προοριζόταν να είναι η ζωή σας και στις καθημερινές συνήθειες που αποστραγγίζουν τη ζωή από αυτό το όνειρο. Μπορείτε να ευθυγραμμιστείτε εκ νέου με τη νοητική σας ενέργεια, ώστε να σας παρουσιαστούν ευκαιρίες για να διορθώσετε αυτήν την ανισορροπία. Όταν το κάνετε αυτό, ανακαλύπτετε ότι, ενώ ο κόσμος της πραγματικότητας έχει τα όριά του, ο κόσμος της φαντασίας σας δεν έχει περιορισμούς. Από αυτήν την απεριόριστη φαντασία προέρχεται ο σπόρος μιας πραγματικότητας που ζητούσε επιτακτικά να αποκατασταθεί σε ένα ισορροπημένο περιβάλλον.

Απόσπασμα από το βιβλίο του  Dr, Wayne Dyer  Σε Αρμονία 9 Αρχές για να Ευθυγραμμίσεις τις Επιθυμίες σου με τις δημιουργικές σου δυνάμεις

Published in: on August 5, 2013 at 6:46 pm  Leave a Comment  
Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Μια μικρή παρέκβαση: Όλα γίνονται πιο εύκολα χωρίς ενοχές

Υπάρχει μια λέξη που επηρεάζει σημαντικά εσάς και το μαγνήτη σας: Ενοχή! Αν νοιώθετε “ένοχος”, ανεξάρτητα από το αν νοιώθετε ενοχές απέναντι στον ίδιο σας τον εαυτό ή απέναντι στους άλλους, γίνεστε θύμα. Γίνεστε εξαρτημένος από τη συγχώρεση, την επανόρθωση, τη γνώμη των άλλων. Αυτά τα συναισθήματα εκπέμπει ο μαγνήτης σας και τραβάει ανθρώπους που θέλουν να παίξουν μαζί σας το παιχνίδι της ενοχής και του θύματος.

Σε ένα δημοτικό σχολείο οι δάσκαλοι έκαναν ένα πείραμα. Είπαν στα παιδιά ότι σήμερα θα παίξουν ένα πολύ ιδιαίτερο παιχνίδι, το οποίο είχε σκοπό να διώξει από το κεφάλι τους μια πολύ άσχημη λέξη :”Ενοχή”.

Το πείραμα ήταν δομημένο σαν παιχνίδι και τα παιδιά συμμετείχαν εντυπωσιασμένα. Έπειτα μια μητέρα δήλωσε τα εξής: “Όταν η κόρη μου η Λίζα γύρισε σπίτι, ρώτησα όπως πάντα τι κάνατε σήμερα στο σχολείο. Εκείνη απάντησε:”Διώξαμε από το κεφάλι μας μια πολύ άσχημη λέξη.” Ρώτησα ποια λέξη ήταν αυτή; Η Λίζα σκέφτηκε για μια στιγμή, με κοίταξε χαμογελώντας πονηρά και είπε :Την ξέχασα”.

Δεν υπάρχει ενοχή στο Σύμπαν,. Υπάρχει μόνο αίτιο και αιτιατό. Κάτι συμβαίνει και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να συμβεί κάτι άλλο. Κάποιος κάνει κάτι, προκαλείται μια δράση και κάποιος άλλος αντιδρά. Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα και όχι μια πραγματικότητα. Είναι μια επινόηση των ανθρώπων για να μπορούν να κρίνουν ή να κατακρίνουν εύκολα, για να θέτουν νόμους στο πλαίσιο της κοινωνικής συμβίωσης και , κυρίως, για να εξουσιάζουν τους άλλους.

Όπως και το καθετί, έτσι και την έννοια της “αθωότητας” μπορεί κανείς να την παρεξηγήσει. Φυσικά οι άνθρωποι κάνουν πράξεις που έχουν άσχημο αντίκτυπο σε άλλους ανθρώπους.  Δεν υπάρχει λόγος να ωραιοποιούμε τα πράγματα ή να επινοούμε δικαιολογίες για ανήθικη ή απερίσκεπτη συμπεριφορά. Αυτό που χρειάζεται είναι να αφαιρέσετε από μια λέξη στο κεφάλι σας, η οποία εδώ και αιώνες νοείται ως βάρος, την αρνητική επίδραση που ασκεί στο μαγνήτη σας.

Αυτό θα το καταφέρετε πιο εύκολα και πιο αποτελεσματικά αν το κάνετε όπως το παιδάκι στο παιχνίδι. Παριστάνετε ότι η λέξη “ενοχή” δεν υπάρχει. Αντικαταστήστε την με τη λέξη “αιτία”. Κατά τα άλλα δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα. Είναι ένα πολύ μικρό βήμα στο μυαλό σας, αλλά με μεγάλη απήχηση στη ζωή σας. Νοιώστε μέσα σας τι σας κάνει να αισθάνεστε πιο ελεύθεροι και χαλαροί:

“Ο πατέρας μου φταίει γιατί πάντα έκανε….”

ή

“Ο πατέρας μου έκανε συχνά τούτο και το άλλο. Το παρατηρούσα και άρχισα να πιστεύω ότι δεν είναι καλό. Αυτή η πεποίθηση έχει τώρα καταλήξει ως αιτία στο μαγνήτη μου και προσελκύει τέτοιου είδους ανθρώπους στη ζωή μου…”

Μια ιστορία ιδωμένη κατ΄αυτόν τον τρόπο, από νέα σκοπιά, για ένα περιστατικό όπου κάτι προκαλέσατε θα μπορούσε λόγου χάρη να είναι η εξής:

“Έκανα ή έλεγα κάτι που σε έναν άλλο άνθρωπο είχε αρνητική επίδραση. Δεν ήταν πρόθεσή μου. Το λέω στο άτομο αυτό και στο τέλος κάνω κάτι για να επανορθώσω”. Το αν αυτό το άτομο το δέχεται ή όχι και το τι κάνει με την αντιπρότασή σας δεν είναι πλέον στο χέρι σας.

Κάντε ό,τι πιστεύετε ότι είναι σωστό. Μπορείτε μόνο να προτείνετε ότι θα επανορθώσετε, αλλά το αν ο άλλος θα το δεχτεί δεν είναι δική σας υπόθεση.

Ναι, μπορεί κάτι να σας κάνει να υποφέρετε. Ναι, μαθαίνετε από αυτό. Ναι, μπορείτε να επανορθώσετε για κάτι, αν αισθάνεστε ότι αυτό είναι το σωστό. Ναι, μπορείτε να πείτε στον άλλον ότι λυπάστε που είπατε ή κάνατε κάτι. Αλλά μέχρι εκεί μπορείτε να φτάσετε. Είστε ελεύθεροι πια. Αν ο άλλος θέλει να ενισχύσει κι άλλο τον πόνο του και να συνεχίσει να σας επικρίνει, είναι δική του απόφαση και όχι δική σας. Δεν είναι δική σας υποχρέωση να κάνετε τον άλλο να σας συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι μια ελεύθερη και εντελώς προσωπική απόφαση του κάθε ανθρώπου.

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα και όχι μια πραγματικότητα. Ένα θύμα  σκέφτεται την ενοχή και νοιώθει ένα βάρος. Ένας άνθρωπος που διαμορφώνει αποφασιστικά τη ζωή του, έχει στο μυαλό του το αίτιο και το αιτιατό και βρίσκει το δρόμο του.

Οι ενοχικές σκέψεις είναι ψυχοφθόρες, δημιουργούν ένα αίσθημα εξάρτησης (από τη διάθεση του άλλου) και προκαλούν κατάθλιψη.

Οι σκέψεις της αιτίας, οδηγούν τη δύναμη σε αλλαγή, συμβάλλουν στη γνώση και στην ανάπτυξη και επιφέρουν μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό μας.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Ruediger Schache Το Μυστικό Του Μαγνήτη Της Καρδιάς

Published in: on February 22, 2013 at 6:43 pm  Leave a Comment  
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
%d bloggers like this: